¿Mito o realidad? Lo que se sabe sobre el sexo y su relación con el rendimiento en el deporte

Desde hace décadas que se dice que tener sexo antes de hacer algún deporte afecta negativamente el rendimiento.

Los que afirman esto normalmente argumenta que, que la durante la eyaculación, el cuerpo elimina una cantidad considerable de zinc del cuerpo, al mismo tiempo que aumentan los niveles de prolactina.

Estos dos elementos son vitales durante el entrenamiento que, al ser sus cantidades modificadas, podría conllevar a la disminución del rendimiento en el deporte.

sin embargo, no hay ningún estudio que compruebe cuáles son los efectos que pueda tener el sexo en el rendimiento físico.

Por otro lado, el sexo trae beneficios de otra índole, como a nivel psicológico, pues reduce el estrés, y si estamos hablando de esfuerzo físico, esto podría aportar a la concentración al momento de practicar alguna disciplina.