¿Problemas de peso? Esta es la dieta más sencilla y saludable del mundo
No tiene nada que ver con cerrar la boca.
¿Eres de las que está constantemente probando distintos planes alimenticios para bajar de peso? Entonces esto te va interesar. Distintos artículos nos han hecho descubrir cuál es la dieta más sencilla del mundo.
La nutricionista danesa Susy Wengel ha dicho a través de distintas plataformas, entre ellas sus propias redes sociales, que la Dieta Escandinava es la más efectiva y de paso la que menos esfuerzo requiere para llegar a la meta.
A diferencia de otros planes nutricionales, este tipo de alimentación no requiere estar calculando calorías, porciones y cantidad de grasa.
¿Qué hay que hacer entonces?
Sólo preocuparse que cada comida esté conformada por 4 partes: Una mano de proteína, una mano de carbohidratos, dos de ensalada y una cucharadita de grasa.
"Si tu dieta no es sana, puedes perder peso, pero tu salud empeora a la par", señaló la profesional.
Dependiendo del caso, hay personas que pueden perder casi un kilo a la semana sólo siguiendo este tipo de alimentación. ¡Lo mejor es que la dieta escandinava ofrece tantas combinaciones como alimentos existen!
No se pierde nada con probar ¿no?