Las 7 reglas de Emma Watson para alejar todo lo malo de su existencia
La actriz sabe muy bien cómo mantener su bienestar y equilibrio
En un mundo que se mueve rápido y que nos expone diariamente a perder nuestro equilibrio emocional, encontrar una receta que permita cuidar nuestra salud mental y nuestra autoestima, es fundamental. A veces cuesta lidiar con los sentimientos negativos, la desesperanza y la frustración, por lo mismo aferrarnos a la forma en que queremos enfocar la vida puede ser la clave.
Bien lo sabe Emma Watson, actriz y activista que aprendió desde muy pequeña a sumar herramientas que le permitieran manejarse en un mundo tan expuesto.
En redes sociales está corriendo un video de las 7 reglas que la actriz utiliza a diario para mantener su bienestar.
"Las 7 afirmaciones que alejan toda la mierda de mi", dice la actriz al comenzar un discurso.
1. Estoy dispuesta a que me vean.
2. Estoy dispuesta a hablar claro.
3. Estoy dispuesta a ser fuerte.
4. Estoy dispuesta a escuchar lo que otros tienen que decir.
5. Estoy dispuesta a seguir adelante aunque esté sola.
6. Estoy dispuesta a irme a dormir cada noche en paz conmigo misma.
7. Estoy dispuesta a mostrar la parte más grande y más fuerte de mi misma.
Según Watson, al final del día seguir estas 7 reglas permite encontrar un bienestar para enfrentar la existencia.
"Al final del día, cuando todo esté dicho y hecho, sé que esta es la forma en que quiero vivir la vida", cierra Emma.
¿Te animas a seguir estas afirmaciones y sentirte en paz contigo misma?