El gran secreto de Ariana Grande que tiene beneficios para el sistema inmunológico

Ariana Grande ha revelado una faceta menos conocida de su vida personal. La artista, quien ha dedicado una década a seguir un estilo de vida basado en plantas, recientemente compartió detalles íntimos sobre sus hábitos alimenticios y preferencias nutricionales.

En una reveladora conversación con The Mirror, la estrella del pop confesó que ha mantenido una dieta vegana durante los últimos diez años. Esta decisión marca un significativo contraste con sus raíces italianas, donde la carne y los lácteos eran elementos fundamentales en la mesa familiar.

"Me criaron con carne y queso, pero siempre creí firmemente en una dieta basada en plantas y alimentos integrales. Creo que este tipo de dieta puede prolongar la vida y hacerte más feliz", expresó Grande durante la entrevista con el medio británico.

En medio de su agitada vida artística, la cantante ha encontrado en la alimentación natural su fuente de energía vital. Entre sus preferencias alimenticias, destaca especialmente su pasión por las frutillas.

Este fruto no solo representa un placer gastronómico sino que se ha convertido en un elemento esencial de su rutina diaria.

A través de su cuenta en X, la artista compartió un dato curioso que sorprendió a sus seguidores: "He comido cinco fresas al día desde que tengo memoria".

Más allá de su sabor, las frutillas son reconocidas por su alto contenido de vitamina C y antioxidantes, nutrientes fundamentales para mantener una salud óptima. Su consumo regular no solo aporta sabor sino también beneficios significativos para el organismo.

Los expertos del MD Anderson Cancer Center han señalado que, si bien ningún alimento es una garantía contra el cáncer, las fresas poseen propiedades que podrían reducir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades graves.

Estos frutos contribuyen a prevenir el daño celular asociado con diversos tipos de cáncer, incluyendo el de piel, vejiga, pulmón, mama y esófago. Según investigaciones del National Cancer Institute, los antioxidantes juegan un papel crucial en esta protección celular.

Estudios publicados en PubMed han identificado en las frutillas un compuesto químico potencialmente capaz de inhibir el crecimiento de células cancerosas en modelos animales, aunque se necesitan más investigaciones para confirmar estos efectos en humanos.

Adicionalmente, las frutillas son una excelente fuente de fibra. Según el estudio de Zahra Ezzat-Zadeh, también publicado en PubMed, este nutriente posee propiedades prebióticas que favorecen el desarrollo de bacterias beneficiosas en el intestino, contribuyendo así a una mejor salud digestiva y al equilibrio de la microbiota intestinal.