Vocalista de Coldplay compartió sus claves para lidiar con la depresión

Hace algunos días, luego de realizar un concierto en Hong Kong, Chris Martin se tomó el tiempo en redes sociales para hablar de salud mental. El artista reconoció que él está atravesando un periodo depresivo y por lo mismo decidió compartir sus claves para lidiar con ella.

"He notado que últimamente algunas personas —incluyéndome a mí— están lidiando un poco con la depresión", partió diciendo el británico. 

Martin que se encuentra de gira con su banda, compartió con sus seguidores lo que le ha ayudado en su salud mental en medio de su periplo laboral. 

"Quería compartirles las cosas que me han estado ayudando durante la gira. Tal vez alguna de ellas también les sirva a ustedes. Hay algo llamado "escritura libre", que consiste en escribir durante 12 minutos todos tus pensamientos y luego quemar todo eso y tirarlo. Es muy bueno. La meditación trascendental ha sido realmente maravillosa para mi. También hay algo llamado propiocepción, que es básicamente movimiento corporal, que ayuda a equilibrar tu cerebro. hay un hombre llamado Jim Costello, que desarrolló algo llamado el "Método Costello". Es muy útil, especialmente para jóvenes con TDAH, autismo o cosas similares. La música de John Hopkins, "Music for Psychedelic Therapy", es increíble. Un libro llamado "The Oxygen Advantage", es genial para la respiración", fue parte de lo que señaló el cantante. 

Además, Martin recomentó la película Sing Sing y la música de una artista llamada Chole Qisha.