Estudio descubre ingrediente capaz de frenar el envejecimiento

Mientras muchas personas se obsesionan con obtener la "juvetud eterna" a través de tratamientos estéticos o cirugías, otros apuestan por avanzar en años manteniendo una salud equilibrada y llegar a la tercera edad en óptimas condiciones. 

En los últimos años, muchos expertos señalan que el gran secreto para conseguir un buen estado de salud está en la dieta equilibrada. En ese contexto, una investigación de la Universidad de Harvard ha llamado la atención, pues destaca una molécula presente en distintos alimentos que es capaz de frenar el envejecimiento. 

Nos referimos al óxido nítrico, una molécula que mejora la circulación sanguínea y el funcionamiento del cerebro y corazón. Además, el estudio realizado comprobó que esta juega un rol fundamental en el sistema nervioso central, así como en la memoria, aprendizaje y función eréctil de los hombres. 

Como si fuera poco, el óxido nítrico es capaz de reducir la inflamación de cuerpo y protegerlo de infecciones. 

Este poderoso antioxidante está presente en betarraga, espinaca, rúcula, apio, lechuga, carnes magras, pescado, lácteos, nueces, almendras, sandía , cítricos, granada, chocolate amargo y ajo. 

¡Ya lo sabes, si quieres frenar un poco el envejecimiento y llegar a la tercera edad en óptimas condiciones, incluye estos alimentos en tu dieta!