Mariela Sotomayor reveló detalles de su cambio físico: "Esto lo hago hace años"
Mariela Sotomayor, reconocida periodista de espectáculos, sorprendió a sus seguidores al revelar su método para comenzar el año con una renovada energía: el ayuno con sirope de savia. En una conversación con Página 7, Sotomayor explicó en detalle en qué consiste este proceso y los beneficios que ha experimentado.
"Te diría desde que nació mi primera hija, comencé a buscar un estilo de vida saludable, más saludable del que llevaba antes, y llegué al ayuno protegido con Sirope de Savia", compartió la periodista.
El ayuno con sirope de savia, según explicó, es un proceso de desintoxicación de 10 días, durante los cuales se reemplazan los alimentos tradicionales por una mezcla específica: "100 ml de sirope de savia, 100 ml de jugo de limón y un litro 800 de agua". Además, complementa con dos litros de agua adicionales con glóbulos homeopáticos para facilitar la eliminación de toxinas.
Sotomayor enfatiza que este método no es una "dieta exprés" para bajar de peso, sino un "reseteo" a nivel espiritual y físico. "Esto es mucho más profundo que bajar de peso, no existen las dietas milagrosas", aclaró. "El beneficio más importante es el detox a nivel espiritual y mental, el cual a mí me trae muchos beneficios".
La panelista de "Only Fama" detalló que su motivación para iniciar este ayuno fue comenzar el año con una limpieza general de su organismo. "Cuando dejas de consumir alimento durante este tramo de días, tu cerebro también comienza un detox, es una especie de limpieza, de cambio de hábitos. Esto no es una dieta exprés, lo que hice fue compartir la etapa en la que estoy, donde quise comenzar el año limpiando el organismo", explicó.
Sotomayor relató que su búsqueda de equilibrio y bienestar se intensificó "después de los últimos acontecimientos en mi vida", y que el ayuno con sirope de savia se ha convertido en una herramienta importante en este proceso.
Finalmente, la periodista recalcó la importancia de consultar con un médico antes de iniciar cualquier tipo de cambio alimenticio: "Deben informarse antes de hacer cualquier cosa. Esto no lo tomo como una dieta, sino como un reformateo de mi organismo". Aunque reconoce una pérdida de peso de entre 5 y 6 kilos durante el ayuno, afirma sentirse conforme con su imagen desde hace un tiempo.